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Un’idea nuova e diversa, anche se valida, viene tendenzialmente rifiutata dal nostro cervello con verbalizzioni tipiche come “no” o “si, però...”. Se vogliamo allenarci all’ascolto la risposta diviene “si, e..."…

È l’empatia, ovvero la capacità di provare le stesse emozioni dell’altro, a connetterci veramente a chi ci è vicino. Quando una persona è in difficoltà non è quasi mai la…

Quando siamo stressati il nostro corpo rilascia ossitocina, la sostanza chimica che stimola la fiducia: siamo quindi biologicamente predisposti per rispondere agli stati di stress mettendoci in contatto con gli…

I membri della generazione Z dai 18 ai 22 anni e i Millennial dai 23 ai 37 che trascorrono più tempo sui social media hanno un rischio maggiore di incorrere…

In uno studio condotto su più di 6.500 individui al di sopra dei cinquant’anni è emerso come le persone animate da un forte senso di scopo abbiano due volte e…

Le esperienze emotive in collegamento con la natura portano benefici fisici. La meraviglia cura l’infiammazione, la riattivazione della vitalità migliora la resistenza alle infezioni mentre il ripristino dell’attenzione riduce gli…

Quando apprezziamo il valore di ciò che abbiamo, il nostro cervello sviluppa serotonina, sostanza che provoca immediatamente in noi una sensazione di benessere sia fisico che emotivo.

I collegamenti sociali sono fattore di predizione della salute fisica. La qualità delle relazioni di una
 persona all’età di 50 anni ha un‘influenza sul suo stato di salute a 80…

Connessione è la parola dell’anno, persino un augurio. A questa parola è collegato il nostro calendario: 12 mesi con altrettante piccole provocazioni legate a studi scientifici pubblicati recentemente su questo…